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Multiuso é um produto usado de diversas formas, hoje vamos esclarecer um pouco mais sobre ele e seu devido uso. Um material de baixo teor alcalino que dissove gordura e óleos. Ele deve ser usado com ajuda de um pano onde ele possa ser aplicado e aplicado em superficies gordurosas e oleosas, principalmente, podendo ser usado em pia, fogão, materiais de plásticos, azulejo, louça no geral e outras superficies que exigam esse tipo de cuidado. Um produto barato e versátil, muito eficaz, neutralizando odores ruins que ali se encontram. #AhazouServiços #faxinaresidencial #limpeza #motivacional #orçamento #pagamento #residencia
Aí você pede uma salada, esperando comer algo super saudável…e nem sempre ela é tãaao saudável assim! Por exemplo, você pega um prato que tem mais presunto cru e um molho doce do que folhas. Os molhos quando feitos com açúcar, xaropes, gorduras artificiais, corantes e conservantes não são uma boa pedida. Veja baixo o que você pode usar para incrementar as folhas: – Castanhas – amêndoas, nozes, castanha do Pará picada; – Frutas picadas – pra quem gosta da mistura do doce com o salgado vale a pena tentar; – Croutons de grão de bico – tem receita aqui em posts anteriores; – Algumas folinhas de ervas aromáticas frescas como hortelã ou manjericão; Já para molhos naturais: – Limão com azeite e ervas variadas (É básico, não tem erro); – Tahine (pasta de gergelim) com limão e azeite; – Pesto – pode dar feito com alguma castanha + azeite e manjericão ou alguma outra folha. Trocar o manjericão por rúcula ou agrião também é boa ideia. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Para uma boa saúde é fundamental estabelecer um planejamento alimentar balanceado. ??? Mas, você sabia que a saúde da sua pele, também depende do que você come? ❌ Alimentos industrializados, ricos em gordura e açucares, devem ser evitados, pois podem aumentar a produção de gordura do corpo e colaboram para a inflamação da pele. ✔️ Ao contrário, alguns alimentos podem ajudar a diminuir o aparecimento das espinhas e reduzir a inflamação. Veja abaixo: . ▪️Chá verde - além de diminuir a oleosidade da pele, é desintoxicante, melhorando o inchaço e a inflamação; ▪️Cenoura - rica em betacaroteno, auxilia na redução da oleosidade e no aspecto da pele, pois é uma anti-inflamatório; ▪️Uva - excelente no combate aos eczemas e inflamações da pele; ▪️Castanhas - ajudam na cicatrização da pele; ▪️ Alho - bactericida e anti-inflamatório, é um poderoso aliado na redução da acne. . Gostou das dicas? Marque um (a) amigo (a) que também vai gostar. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #acne #tratamentodaacne #alimentacaosaudavel #dicasdealimentacao
O polichinelo é um exercício aeróbico que faz boa parte do corpo se movimentar, acelerando a queima de gordura e o metabolismo, resultando no emagrecimento. Para fazer, fique numa superfície plana e mantenha os pés juntos com as mãos encostadas no quadril, dobre os joelhos e salte levemente no ar, abra as pernas na largura do ombro e levante os braços acima da cabeça, como na imagem abaixo. Repita esse exercício umas três vezes com pausa de 20 segundos. É fácil! Tenta e me conta como foi!📢💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar #AhazouSaude
Você sabe a diferença entre gordura subcutânea e gordura visceral? A gordura subcutânea se localiza abaixo da camada mais externa da pele, cobre os músculos abdominais, então se você tem muita, não vê seus músculos abdominais. E a gordura visceral, está entre os órgãos do seu corpo. Você não pode agarrar e ela afeta negativamente a sua saúde, aumentando a inflamação nos órgãos. A gordura visceral também diminui a quantidade de adiponectina, hormônio essencial para queima de gordura que ajuda acelerar o metabolismo. #esteticacorporal #ahazou #gordura #gordurasubcutanea #gorduravisceral
A biotina é uma vitamina do complexo B. Ela também é conhecida como vitamina B7 e vitamina H. Trata-se de uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino pelas bactérias e obtida por meio da alimentação. A biotina é muito benéfica para a pele, isto porque ela ajuda no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras o que acaba melhorando a saúde da pele. A ausência da biotina pode fazer com que a pele fique seca, escamosa e com vermelhidão em volta da boca e nariz. #biotina #ahazou #dicas
O liposchock é um procedimento que visa reduzir medidas, eliminar a gordura localizada, flacidez e celulite, através do choque térmico causados pelas técnicas de ciclotermia ♨️. A técnica é realizada através de massoterapia e produtos especializados, o procedimento é indolor e os resultados já podem ser vistos a partir da primeira sessão 🤩! O tratamento pode ser feito na barriga, braços, pernas, costas e bumbum 🍑, as massagens manuais e mantas térmicas estimulam o corpo a queimar a gordura rapidamente. E aí, tem mais dúvidas sobre o procedimento? Comenta aqui em baixo! #esteticacorporal #AhazouBeauty #estetica #esteticaavancada #saúde #beleza #Liposchock
Xantelasma é um pequeno acúmulo de gordura e colesterol, que ocorre abaixo da superfície da pele, especialmente ao redor dos olhos. Não são contagiosos e geralmente, estão relacionados à altos níveis de colesterol no sangue. Existem várias outras ocorrências na pele que parecem com o xantelasma, por isso, consultar um profissional é essencial para realizar o diagnóstico e tratamento corretos. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde #xantelasma #oqueé #dermatologista #pele
Já ouviu falar em lipo de papada feita com enzima? O tratamento é uma lipo sem corte e sem dor! Através de microinjeções, que quebram as células de gordura do submento, eliminando e/ou reduzindo completamente a área conhecida com duplo queixo! Agende já seu horário e faça uma consulta ☎️ #papada #lipo #lipoenzimatica #ahazou #esteticafacial
Com atenção a esses pontos ja podemos reduzir muito do nosso problema com pragas. Algumas dicas pontuais sobre cada um deles: Água - Não deixe água parada acumulando em algum canto, além de ser um cenário ideal para mosquitos que transmitem dengue, febre amerela, chikugunha, também pode servir para outras pragas beberem como ratos, pombos e morcegos. Alimento - Lixos descartados de maneira incorreta podem atrair ratos, baratas etc. Lacre bem seu lixo, aparelhos que ficam sujos de comida como micro-ondas, fogão, geladeira, devem ser limpos todos os dias para tirar residuós e gorduras. Abrigo - Gavetas, armários dentre outros podem ser local para baratinhas francesas, cupim e até mesmo escorpião em alguns casos, por isso mantenha eles limpos, arejados (atenção a gavetas e compartimentos pouco usados), se puder, aplique um veneno em aerosol e deixe arejar bem depois. Acesso - Estar atento a acessos que as pragas podem usar: Frestas, forros, espaços pequenos ou buracos. #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #editaveisahz #motivacional #orçamento
As avelãs são um tipo de oleoginosa que é uma excelente fonte de energia devido ao seu alto conteúdo em gorduras e assim como proteínas vegetal. Elas são ricas em fibras, ferro, fósforo, ácido fólico, cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B, ajudando a diminuir o colesterol alto, prevenir a anemia, cuidar da saúde óssea e favorecer o metabolismo do fígado. #beneficiosdascastanhas #avela #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Flacidez, celulite e gordura localizada? Temos a solução! ?⠀ ⠀ Gel redutor contém cânfora e mentol, que drena as toxinas, auxiliando no tratamento da flacidez, gordura localizada e celulite. Quando em contato com a pele, provoca um efeito chamado criogênio, baixando a temperatura local corporal, em conjunto com o esfoliante, que realiza uma esfoliação suave, renovando a pele e auxiliando:⠀ ⠀ ✔ Na dissolução dos nódulos de gordura;⠀ ✔ Drena as toxinas;⠀ ✔ Aumenta o fluxo sanguíneo;⠀ ✔Auxilia na queima de gorduras.⠀ ⠀ #AmakhaParis #AmakhaOficial #ahazouamakha #AmakhaCosmeticos #2019AnoDaAmakha #TremBala #GelRedutor #EsfolianteCorporal #ReduçãodeMedidas #NossoAno
Gel Redutor Amakha contém Mentol e Cânfora, que, quando associados, auxiliam no tratamento da flacidez, gordura localizada e celulite. Quando em contato com a pele, provocam um efeito chamado criogênico, baixando a temperatura local corporal, o que auxilia na dissolução dos nódulos de gordura, drenando toxinas, aumentando o fluxo sanguíneo e auxiliando na queima de gorduras. #AmakhaParis #GelRedutor #AmakhaOficial #AhazouAmakha #AmakhaCosmeticos
DIET: Algumas pessoas possuem restrições alimentares e precisam ingerir baixo teor de açúcar, sal, gordura, glúten, etc. Podem ser incluídos na dieta quando o objetivo é evitar a ingestão de alguma dessas substâncias. LIGHT: São mais “leves”, oferecem uma redução de até 25% em calorias ou em algum nutriente específico quando comparados ao produto tradicional. Ele é indicado para pessoas que buscam uma alimentação mais saudável ou menos calórica. FIT: São procurados por quem busca melhorar o desenvolvimento nas atividades físicas, pois são ricos em proteínas, possuem baixo índice glicêmico; o que auxilia no desenvolvimento dos músculos e na eliminação das gorduras. São normalmente alimentos naturais, como batata doce, brócolis e carnes magras. #alimentaçao #ahazou #saude #bemestar #saudavel
⁣ ? 'O que devo comer depois de treinar?' ⁣ ⁣ ✅ PÓS TREINO:⁣ ⁣ ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso!⁣ ⁣ ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo.⁣ ⁣ ❌ EVITE:⁣ ⁣ ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina.⁣ ⁣ ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção.⁣ ⁣ ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura⁣ ⁣ ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo.⁣ ⁣ Gostou da dicas? ⁣ #postreino #alimentação #nutrição⁣ #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar

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